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  上面的经历，和我后来的经历一样，都是在人生层次上，发生了一个蜕变――层次的突破。这么多年来，通过各种案例的研究，我发现每个层次的突破都是雷同的。这就是说，都是有规律可循的，有方法可依的。下面，我们就将这个规律和方法——突破路线图与大家分享。

    为直观、方便起见，我用人的形式将它描述出来：

 目标制定＋系统方法 

    这个突破路线图，是为了改变漫无目标的发展模式，使人生成长变成一个有意识、有方法的过程，目的是使读者能对理性、有规划的发展模式有一个概括性的了解。

    这个突破路线图，包括目标制定、系统方法两个组成部分。

    目标制定

    目标，就是根据自己的层次情况，制定提升层次的目标，使人生的发展有个方向。

    在我和许多人的人生改变过程中，往往并不知道人生是有不同层次的。在很多情况下，我们是不得不做出选择的。比如，我在悲伤痛苦的时候，痛定思痛，决定为自己活，并且要活出自己的精彩！于是，开始了重新塑造自我的过程，使我的人生发生了根本的改变。

    这样的情况，还有一种可能性，就是我们往往会走极端，例如因爱生恨。但是，一些比较成熟的人，逐渐学会了修正。走极端的人，最终是不幸福、不快乐的，也很少有真正的、长久的成功。

    我们这里的目标，是有方向的，有目的性的。本书的一个最重要贡献就在于理清人的几个重要层次，为读者有个方向和目标。

    系统方法

    方法是指突破人生层次的、一些可操作的方法。人生层次突破有下面几个方法步骤：

    1. 震慑行动

    人生层次的变化，往往源自外界的力量。这些力量对自己产生一种震慑，使自己经历很多痛苦和挣扎。

    我在沈阳农业大学学的是蚕学专业，对蚕的退化有个比较深刻的了解。 蚕在长大到一定的时候，它的骨骼成为生长的束缚，构成成长的障碍，给蚕带来很大的痛苦，以致于蚕要疼痛到进入昏迷状态。

    我们的人生也是类似的，层次到了一定程度，也束缚我们的成长，也使我们不适应环境，也给我们造成了很大的痛苦。比如，我一心为获得知识和技能，结果不能接受自己在Antioch的教学环境，拼命挣扎想回到自己习惯的、舒服的环境去（回国）。这在心理学里，叫“舒服区（Comfort Zone）”。

    而当我自己无法实现自我需要的时候，我发怒了！这个过程，就像上面所说的，是外界的震慑，自己的挣扎。

    2. 心灵手术

    心灵手术是指给根深蒂固的心灵层面，做个彻底的改变，使人生的“基因”发生变化。从此，我们人生的思维、行为和结果都发生根本性的变化。心灵层面是指我们深层次的信念系统、甚至心理层面。

    当蚕的老骨骼和蚕皮限制蚕的生长而使蚕发生剧痛时，蚕的“蜕变基因”被激活，新的骨骼便开始产生，并不断成长。在正常的情况下，“蜕变基因”是“眠”的状态，不起任何作用。

    如我上面的经历中，我最终将“中国的荣明”的信念，转变成为“美国的Blake”的信念。一经这样的改变，我就开始全方位为自己着想，不再抱怨、不再痛苦、调整自己，使自己能在任何条件下生存和发展。我们的每一个层次的突破，都是人生质的变化，都需要一个“心灵手术”。

    3. 破壳而出

    经过心灵手术后，方向就清楚了。那么，剩下的就是改变了。这就像蚕在昏迷的情况下，新的骨骼在生长，它必须突破旧的骨骼和蚕皮，才能生存和发展。于是，它就拼命撑破原来的骨骼和蚕皮，一点点爬出来，完成这个破壳而出的阶段。

    从我的自身经历上也是这样的。当我决定向自我方向发展时，我的一切行动，都围绕着如何在这种环境下发展自我。这样的质的转变，使我开心起来，真正的成长起来。

    4. 化蝶飞舞

    这个阶段已经完全达到了另一个层次，完成了一次突破，并见到了结果。当蚕完全蜕变后，它的成长速度非常快，新的骨骼和蚕皮都很丰满，颜色也很鲜艳！这时的它们真是很漂亮、很迷人。最后，一个个大飞蛾，比蝴蝶还漂亮，五颜六色，满天起舞，让人浮想联翩。

    我的人生也是这样的，当我完全有了自我的时候，我更自信了，不再为过去的失败而痛苦，反而觉得这次人生的转变，真是非常值得的。的确，失败是成功之母，从这个过程中，我学到了太多的东西。

    有了突破的方法，接着便是如何对症下药。我们的人生中，的确有很多的重要病症，这些病症就像我们的基因出了问题一样，总是在我们的机体上长出“毒瘤”，因此，我们必须加以重视。